Bị chê gầy, kỹ sư xây dựng lột xác chuyển làm huấn luyện viên thể hình

30/11/2022 (06:02:46)

Theo học ngành kinh tế xây dựng, Huy bất ngờ tìm được niềm đam mê mới với thể hình và bước vào con đường mới.

Từ một sinh viên ngành kiến trúc, Trần Doãn Huy quyết định từ bỏ để theo đuổi lĩnh vực fitness. Ảnh: NVCC.

Cũng ngày này cách đây 7 năm, Trần Doãn Huy (25 tuổi, ở Hà Nội), khi đó còn là sinh viên ngành Kinh tế Xây dựng của Đại học Kiến trúc Hà Nội, đã đưa ra quyết định khiến cuộc đời anh thay đổi hoàn toàn - đi tập lại một phòng gym gần trường.

“Thời điểm đó, tôi chỉ nặng đúng 56 kg, cơ thể gầy, sức khỏe cũng không tốt. Mỗi lần nhìn tôi, mọi người lại ái ngại, bảo gầy quá. Một số người không nói ra bằng lời nhưng cũng tỏ vẻ lo lắng”, Huy nhớ lại.

Vài tháng sau, nam thanh niên này tăng 5 kg. Với một cơ thể hoàn toàn khác, thái độ của những người xung quanh cũng thay đổi với Huy.

Từ tập đến đam mê

Chia sẻ với Zing, suốt một tháng đầu làm quen với tạ, máy tập trong phòng gym, Huy gặp rất nhiều vướng mắc khi không nắm được kỹ thuật, tác dụng của từng bài. Tất cả bài tập nam thanh niên này có thể làm là nhìn và làm theo những người khác. Cũng vì thế, kết quả gần như bằng không.

“Đây cũng là khoảng thời gian tôi đấu tranh tâm lý rất nhiều. Tạm gác lại những suy nghĩ tiêu cực do không có kết quả, tôi dùng tiền tiết kiệm và sự hỗ trợ từ gia đình để đăng ký tập với huấn luyện viên riêng”, Huy kể.

Cơ thể Huy thời điểm 56 kg (trái) và sau khi tăng cân nhờ tập luyện và dinh dưỡng. Ảnh: NVCC.

Được hướng dẫn bài bản hơn, sau khoảng 3 tháng, nam thanh niên này nhanh chóng tăng 5 kg. Lúc này, cơ thể Huy thay đổi khá rõ ràng,

“Bấy giờ, mọi người lại khen tôi cân đối, thần thái đàn ông hơn”, Huy cười.

Từ bước đệm đó, trong một khoảng thời gian dài sau, cậu sinh viên năm nhất của Đại học Kiến trúc Hà Nội thường xuyên dành thời gian tại phòng tập với tần suất khoảng 3-5 buổi mỗi tuần.

Cứ thế sau khoảng gần 2 năm, tới cuối năm 2017, Huy bắt đầu có suy nghĩ muốn chia sẻ, mở rộng cảm xúc cũng như hành trình thay đổi cơ thể của mình nhiều hơn. Đây cũng là lúc nam thanh niên này quyết định theo học một khóa đào tạo chuyên sâu hơn về thể hình.

Dẫu vậy, trong khoảng thời gian này, Huy vẫn liên tục đắn đo giữa việc tiếp tục học ở Đại học Kiến trúc Hà Nội và tập trung hoàn toàn cho hướng đi mới.

“Năm 2018, tôi bắt đầu dạy những học viên đầu tiên, kiếm được tiền và bị cuốn theo guồng quay của công việc này. Xao nhãng việc học là điều khó tránh khỏi. Tôi không thể cân bằng được thời gian cho việc học và làm cùng lúc", Huy chia sẻ.

Tuy nhiên, sau cùng, nam thanh niên này vẫn quyết định trở lại trường sau một năm, hoàn thành các môn còn thiếu và nhận bằng tốt nghiệp muộn. Kết thúc thời kỳ sinh viên, Huy trở lại với con đường huấn luyện viên cá nhân.

“Bên cạnh tiền, tôi vẫn thực sự muốn giúp những người khác tự tin và hạnh phúc hơn như tôi từng trải qua. Đây là bản chất của nghề này mà tôi luôn muốn theo đuổi”, nam thanh niên tâm sự.

Nghề “nhạy cảm”

Trải qua 5 năm làm HLV cá nhân ở Hà Nội, Huy không nhớ chính xác số người đã được mình hướng dẫn. Những người tìm đến nam thanh niên này gồm phụ nữ công sở, nam giới, người thừa cân và cả những người gầy trầm trọng như chính Huy trước đây.

“Đặc thù của nghề này là luôn theo sát và đồng hành cùng học viên. Từ đây, vấn đề khó nhất là phải làm sao duy trì được nhịp tập luyện cũng như truyền cảm hứng cho họ”, nam thanh niên nói.

Theo Huy, việc tập luyện để thay đổi vóc dáng cũng như tăng sức khỏe là một hành trình dài, thời gian có thể tính bằng năm.

Anh kể: “Trong số những trường hợp tôi từng hướng dẫn, không ít người quá nôn nóng, thiếu kiên nhẫn, nhất là khi họ chưa thấy kết quả trong thời gian ngắn. Lúc này, tôi phải dành thời gian để giải thích, chia sẻ”.

Trong quá khứ, nam thanh niên này thậm chí từng bị các học viên tỏ thái độ khó chịu, bức xúc cũng từ những nguyên nhân trên. Dù sao, Huy vẫn làm mọi cách để tiếp tục cùng họ tiến đến mục tiêu.

Trải qua rào cản đó về mặt tâm lý, Huy đã nhiều lần thành công trong việc giúp những người tìm đến anh để cải thiện vóc dáng, thay đổi cuộc sống của họ.

Gần đây nhất, Huy cho hay đã giúp một học viên nữ giảm cân thành công từ 58,8 kg xuống 48,6 kg sau 6 tháng tập luyện và bám sát chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt.

Một học viên giảm cân thành công của Huy gần đây. Ảnh: NVCC.

“Trong quá trình làm việc, tôi cũng nghe nhiều điều tiếng về nghề này. Nào là nhàn hạ, lợi dụng khách nữ… Nhưng thực ra, tôi nghĩ công việc nào cũng có áp lực của riêng nó. Sau nhiều năm, bản thân tôi cũng nhiều lần stress vì chưa đủ tiến xa. Trong thời gian dịch Covid-19, mọi thứ đảo lộn, tôi cũng phải xoay sở để giữ nhịp tập luyện cho học viên", Huy nói.

Trên thực tế, phần lớn người đăng ký tập cùng HLV có điều kiện tài chính tốt, dân trí cao. Lúc này, các PT (Personal Trainer) như Huy, bên cạnh hướng dẫn các bài tập, còn trở thành người đồng hành, phải biết cách giao tiếp đúng mực và tạo tâm lý thoải mái cho người tập.

Huy cho hay ngoài chuyện chuyên môn, nam thanh niên này cũng đang phải liên tục học thêm các kỹ năng như quản lý thời gian, giao tiếp, quản trị công việc… từ đó đáp ứng được nhu cầu ngày càng cao của công việc.

Hiện nay, trung bình một ngày, Huy phải hướng dẫn và tập cùng khoảng 6-8 người. Đây là tần suất làm việc khá lớn, rất dễ không đáp ứng được nếu không tự cải thiện bản thân cả về thể lực cũng như kiến thức, kỹ năng mềm.

Cách đây 5 năm, tháng lương đầu tiên của Huy là 3,2 triệu đồng - số tiền lớn với một sinh viên năm ba, nhưng lại rất nhỏ so với các chi phí nam thanh niên niên này đã đầu tư cho nghề.

Đến nay, mức thu nhập từ nghề tăng, Huy chia sẻ vẫn tái đầu tư cho việc học để hướng đến các mục tiêu lớn hơn.

“Đến bây giờ, mỗi lần có dịp gặp họ hàng hay bạn bè cũ, vẫn có người nói lẽ ra tôi nên tiếp tục làm kỹ sư xây dựng, đó mới là con đường đúng đắn. Nhưng với tôi, việc giúp người khác khỏe mạnh, tự tin hơn luôn là con đường tôi không bao giờ hối hận”, Huy tâm sự.

Muốn ăn uống lành mạnh nhưng hay stress công việc? Muốn tập thể dục đều đặn nhưng hay làm việc trễ? Mục Sức khỏe của Zing giới thiệu một số sách để đồng hành cùng bạn từ phòng gym đến đường chạy, từ văn phòng đến bếp ăn. Tuyển tập này sẽ cung cấp thêm nhiều lựa chọn, và bớt đi một số nỗi lo trên hành trình cân bằng cuộc sống hiện đại.

> Xem thêm: Sách cho cuộc sống vui khỏe